Planes verano

Planes de Verano en la Sierra Norte de Madrid: Aventura, Naturaleza y Relax

Descubre los mejores planes de verano en la Sierra Norte de Madrid. Con actividades para todos los gustos, esta región es el destino ideal para quienes buscan aventura, naturaleza y bienestar. Desde emocionantes experiencias como barranquismo y recorridos en bicicleta eléctrica hasta momentos de relax con masajes en entornos rurales, la Sierra Norte te invita a vivir un verano inolvidable. Aprovecha cada plan para conectar con la naturaleza y disfrutar del verano al máximo.

Nuestros Planes de Verano

taller de cerámica en familia

Taller de cerámica en familia

¿Te gustaría pasar una mañana llena de creatividad realizando una pieza cerámica con tus propias manos? Yo puedo acompañarte en esta experiencia. Mi nombre es Olga Castillo, soy ceramista y amo lo que hago. El disfrute y el relax están garantizados. Déjate sorprender por las diferentes propuestas, las posibilidades son infinitas.

 

Una mañana de creatividad realizando tu propia pieza cerámica, que coceré a 1220ºC. Talleres de 90 minutos con reserva previa.

familia practicando escalada y espeleología

Escalada y espeleología en familia

Un día de aventura para toda la familia.

Actividad combinada escalada y espeleología, donde grandes y pequeños conocerán y disfrutarán la Sierra Norte, siempre en clave de aventura.

persona con un pony en el pony club robin creek

Walk With Me Experiences: explora la naturaleza junto a un pony

Walk With Me nace como respuesta a una nueva forma de entender a los ponys. Más que como animales para montar, como compañeros de experiencias.

Ofrecemos una nueva forma de entender el deporte con estos animales, enfocado a adultos.

Caminar por los senderos de los bosques mediterráneos en compañía de nuestros ponys de paseo nos hace sentir una indescriptible sensación de paz y calma.

Ellos serán tus compañeros de increíbles experiencias, transmisores de paz y armonía, serán capaces de reforzar tu autoestima, darte consuelo en momentos difíciles, y, si tú quieres, hasta ser cómplices de tus secretos.

retiro de fin de semana en CreaAcción

Retiro Mindfulness. Fin de semana en la naturaleza

Creaaccion ofrece Retiro Mindfulness en la naturaleza. Es un taller teórico-práctico, se puede desarrollar durante la semana o fin de semana. En este encuentro se aprenden técnicas de gestión de las emociones, aumento de la concentración, reducción de conflictos y del estrés para así mejorar la capacidad creativa y el bienestar natural.

Incluye programa completo, meditación, actividades lúdicas y alojamiento en habitación DUI en régimen de pensión completa.

sesión de meditación yoga nidra con gong y cuencos tibetanos en el centro de Paula García

Mindfulness “Conecta con la meditación, la vibración y el sonido”

Se realiza una meditación de Yoga Nidra. El Yoga Nidra, es una poderosa técnica en la que aprendemos a relajarnos de manera consciente. El estado de relajación se alcanza cuando la consciencia se separa de la experiencia exterior (órganos sensoriales) y del sueño, entonces la mente se aquieta y se vuelve muy poderosa. En este estado podemos mejorar el esquema corporal, la capacidad de concentración, desarrollar la memoria, aumentar el conocimiento, la creatividad, descubrir nuestro potencial interior, reestructurar la mente, etc.

Yoga Nidra puede traducirse como “sueño psíquico” o “sueño consciente”. El Yoga Nidra es un método sistemático para llegar a la relajación física, emocional y mental. Es un estado de sueño con plena lucidez, en el que la mente permanece en la frontera entre la vigilia y el sueño, en el que la consciencia está operando en ambos niveles pero no se asocia con ninguno de ellos.

Se trata de una meditación guiada acompañada del gong y para finalizar se tocan los cuencos tibetanos y otros instrumentos , para poder sentir la vibración y disfrutar del sonido.

Una manera única de vivir el «aquí y el ahora», el momento presente.

niño alimentando a una vaca en Granjala Mítica

Visita a la granja La Mítica

Si venís a conocer nuestra granja en plena sierra norte de Madrid tendréis contacto total con todos nuestros animales ya que podréis interactuar y darles de comer en la mano a todos ellos, además de conocer todo sobre ellos (rutinas, alimentación, gestación…).
Esto favorecerá un acercamiento e inclusión en el mundo rural de nuestros visitantes y con ello un gran enriquecimiento personal.

burro con la nariz apoyada en la mano de una persona

Yoga y mindfulness con burros

Disfruta de una experiencia única de conexión en la naturaleza con burros. Ha sido comprobado que los burros pueden ayudarnos a reducir el estrés y la ansiedad. Realizaremos asanas (posturas), pranayamas (respiración) y ejercicios de atención plena mientras dejamos que los burritos se acerquen a nuestras esterillas.

Plan para visitar la arquitectura

De la arquitectura a la mesa. Visita guiada

El objetivo de la visita guiada es conocer la historia, la arquitectura y los modos de vida tradicionales de Patones de Arriba, intrínsecamente ligados al territorio y a los recursos naturales disponibles. Se van a realizar una serie de paradas a lo largo del paseo interpretativo, que tiene un kilómetro de longitud y, aproximadamente, una hora y media de duración.

Durante el recorrido descubriremos y entenderemos, entre otras cuestiones, por qué los habitantes se bajaron al valle y fundaron Patones de Abajo, qué técnica utilizaban para sus construcciones, también se intentará poner en valor a la población local que actualmente vive en Patones de Arriba, a parte de disfrutar de lugares emblemáticos como puedan ser, la fuente y el lavadero, las eras de pizarra, los arrenes y tinados y muchos más.

En definitiva, se disfrutará de una visita con preciosas panorámicas del pueblo, rincones escondidos y con fascinantes leyendas e historias.

Grupo de toros en un campo abierto de la Ganadería Guzmán.

Rutas o visitas guiadas a la ganadería brava Guzmán

Visita a la ganadería brava Guzmán. La visita consiste en conocer la vida del toro bravo desde su nacimiento hasta que está listo para ir a un festejo. Se conocerán no solo los detalles ganaderos de su crianza si no también medio ambientales, culturales, además de conocer el entorno y su gastronomía. La ruta se hace en vehículo 4×4 y según número de asistentes se cuenta con remolques habilitados. Durante la visita se estará acompañado en todo momento por el ganadero que será el encargado de explicar todo tipo de detalles. La finca dispone también de un espacio al aire libre de más de 3000 mts2 con plaza de tientas, zona de barbacoa, parque infantil, y donde se cuenta con un salón con capacidad para 120 personas, para la celebración de todo tipo de eventos.

paseo en pony en la finca Equilibrium

Paseo en Pony

Disfruta de un Paseo en Pony para los más pequeños por la Finca Equilibrium

Los mejores planes para hacer en Madrid los encuentras en la Sierra Norte. Turismo activo, excursiones en familia, experiencias gastronómicas, naturaleza cerca de Madrid, planes para relajarte y meditar y nuestra versión serrana del Madrid cultural.

camilla de masajes para el tratamiento Sea Breeze en el centro de Paula García

Masaje Sea Breeze “Brisa del mar”

A través de diferentes técnicas de masaje podrás conseguir los mismos efectos en tu cuerpo como si estuvieras disfrutando de la brisa del mar.

Al igual que el oleaje rompe contra tu fina piel, las manos del masajista se posarán en tu cuerpo permitiendo que se relaje, recordando la sensación de las olas en tu cuerpo.

Podrás disfrutar del placer sensorial que el masaje te regala, soltando los nudos de estrés, aliviando las tensiones musculares y calmando el sistema nervioso.

No es tan importante tener grandes planes como darnos la oportunidad de disfrutar de los momentos más sencillos, e incluso de dejarnos llevar por la experiencia.

Escuchando y sintiendo la vibración de instrumentos ancestrales, convirtiéndose esta sensación en un bálsamo para tu cuerpo y para tu mente

Cervezas

Cata de cerveza

Cada cerveza ha sido seleccionada cuidadosamente para ofrecer una experiencia única y memorable. Desde las notas cítricas y refrescantes de una IPA hasta los tonos oscuros y robustos de una stout, cada sorbo te llevará a un viaje sensorial diferente.

Acompañando esta degustación, se ofrece un picoteo variado perfectamente maridados para resaltar los sabores de las cervezas. Esta experiencia no solo es una fiesta para el paladar, sino también una oportunidad para aprender más sobre el arte de la elaboración cervecera y la historia detrás de cada etiqueta.

Plan para iniciar en parapente

Curso Iniciación al Parapente

Volar nunca ha sido tan divertido. Un día de sol, viento suave, un mirador privilegiado, amigos y una aeronave inflable que te lleva al cielo. Así es como siempre has soñado volar. Nada entre tu y la tierra, nada salvo el aire. No hay sensación igual a esta: el parapente, la forma más auténtica de volar.

Aprende a Volar – Curso de 1-2 días Descubre el Vuelo Libre.

Primer Día Parapente – A Saltar

  • En Miraflores, en nuestras laderas de entrenamiento de pilotos.
  • 3-4 horas con un parapente de escuela y los instructores De Nube a Nube.
  • El reto, saltar con el parapente 2, 5 , 10 y hasta 20-30 metros.
  • Aprenderás a manejar el parapente como una cometa de kite y saltar en una pendiente corta.
  • Muy emocionante, divertido y totalmente seguro.

Segundo Día Parapente – A Volar

  • Vuelo en parapente biplaza con tu instructor.
  • Desde lo alto de la Sierra, máxima aventura a sólo 40-60 min. de Madrid.
  • En plena naturaleza, el mundo a vista de pájaro.
  • En el aire podrás tomar los mandos y pilotar el parapente.

De Nube a Nube puede mostrarte cómo llegar a ser un piloto experto.

Deja que te mostremos una nueva forma de mirar el mundo… ¡desde arriba!.

sesión de risoterapia en el Centro de Bienestar Paula García

Taller de Risoterapia & Yoga de la risa

TALLER DE RISOTERAPIA

La risoterapia no consiste sólo en hacer reír a la gente sin más, sino que es una divertida disciplina terapéutica que consigue despertar en pocos minutos nuestra capacidad de sentir, de amar, silenciar nuestras preocupaciones, aumentar nuestra creatividad, sencillamente utilizando la risa como camino. Es una forma de alinearnos con el bienestar, la conciencia y la salud física.

Es una manera sencilla de mejorar nuestra salud, a través de emociones placenteras.

Se practica en grupos, porque al ser contagiosa tiene la capacidad de llegar a los demás y transformar la preocupación y la tristeza en alegría y bienestar.

La risa hace vibrar nuestro cuerpo, desbloqueando puntos energéticos y generando diferentes emociones. Es una manera estupenda de liberar cualquier tipo de tensión, miedos, rabia y nos ayuda a expresar nuestro afecto y a dejarnos querer.

Precio: 20 euros por persona (consultar condiciones para grupos grandes y otros lugares)

TALLER YOGA DE LA RISA

El yoga de la risa fue creado en 1995 por el médico indio Madan Kataria, quien se inspiró en los estudios científicos que demostraban los beneficios de la risa para la salud.

El yoga de la risa se basa en el hecho de que el cuerpo no distingue entre la risa falsa y la real, y que ambas producen los mismos efectos positivos. Al practicar el yoga de la risa, se estimula la producción de endorfinas, las hormonas de la felicidad, se reduce el nivel de cortisol, la hormona del estrés, se fortalece el sistema inmunológico, se mejora la circulación sanguínea, se oxigena el cerebro, se alivia el dolor, se aumenta la autoestima, se fomenta la creatividad y se desarrolla el sentido del humor.

En nuestro taller de yoga de la risa, te guiaremos a través de una serie de ejercicios sencillos y divertidos que te harán reír de forma natural y contagiosa. No necesitas tener experiencia previa ni conocimientos de yoga, solo ganas de pasarlo bien y de sentirte mejor.

El taller es apto para todas las edades y condiciones físicas, y se puede adaptar a las necesidades y preferencias de cada grupo.

No lo dudes más y ven a probar el yoga de la risa, una técnica natural, divertida y eficaz que te cambiará la vida. Te garantizamos que saldrás del taller con una sonrisa de oreja a oreja, con más energía, más optimismo y más ganas de vivir. El yoga de la risa es una forma de cuidarte y de cuidar a los demás, de conectar con tu niño interior y de disfrutar del presente.

El yoga de la risa es, en definitiva, una forma de ser feliz. ¿A qué esperas para reírte con nosotros?

Precio: 12 euros por persona (consultar condiciones para grupos grandes y otros lugares)

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Senderismo en el Valle del Lozoya

¿Te gustaría descubrir los tesoros ocultos del Valle del Lozoya? De la mano de sus guías de montaña locales, Doble Huella te acompaña por las sendas más desconocidas, a descubrir esos parajes y rincones que esconde el valle más bonito de la Sierra Norte.

ruta a caballo por una pradera verde

Coge las riendas y escápate

Esta vez te toca a ti coger las riendas, escaparte de la normalidad y vivir la Sierra Norte de Madrid desde otro punto vista con esta excursion a caballo.

Porque si pasear las sendas y caminos donde no hay coches ya es de por sí bonito, no te imaginas lo que es hacerlo a caballo. Escuchar el ruido de sus cascos, ver a las vacas con sus terneritos mirarnos sin sorprenderse y levantar la vista al cielo para encontrar milanos al vuelo, como queriendo mostrar de lo que son capaces en una exhibición libre. Si tienes suerte podrás observar a los corzos comiendo hierba y seguirlos con la mirada mientras a la carrera saltan unas vallas que para ellos no existen. Esto y mucho más es lo que vivirás sintiendo a tu compañero de aventura, respetándolo, cuidándolo y logrando una complicidad con él que te sorprenderá.

Porque montar a caballo no es comparable a ir en bici, moto o coche; es compartir tu experiencia con otro ser que también disfruta, se alegra, se cansa o se asusta. En resumen, que siente.

Se trata de enseñarle a la vez que aprendes de él para, juntos, hacer de la aventura un recuerdo que guardar en la memoria.

De manera que si te animas a tomar las riendas de tu día, no dudes en apuntarte a este plan y compartir con nosotros nuestra pasión. ¡Te esperamos!

Guía de escalada asistiendo a un escalador en una pared rocosa.

Guiajes de Escalada

Te guío por una de las paredes mas emblemáticas de la Comunidad de Madrid, El Pico de la Miel.

Los mejores planes para hacer en Madrid los encuentras en la Sierra Norte.

Turismo activo, excursiones en familia, experiencias gastronómicas, naturaleza cerca de Madrid, planes para relajarte y meditar y nuestra versión serrana del Madrid cultural.

Aventuraenfamilia_plan47

Aventura en familia

¿Te apetece hacer actividades de aventura con los más pequeños de la casa?

Habla con nosotros, adaptamos las actividades para que podáis disfrutar en familia: raquetas de nieve, escalada, senderismo….hasta el barranco de Somosierra (a partir de 6 años).

Calçotada servida

Calçotada: Jornadas Gastronómicas de Cocina Tradicional Catalana

En Huerto San Antonio San Antonio se hacen los mejores “calçots de Madrid”: calçots de Valls, salsa romescu casera, con la receta familiar de l’àvia.

Se complementa el menú con butifarra de Lleida, alcachofa a la brasa, patata al “caliu”, mongetes y como no podía faltar la crema catalana casera, agua de manantial y una consumición (vino crianza,refresco, cerveza). Con opción a menú vegetariano y vegano, parrillada de carnes y de verduras.

Menú degustación I Calçotada

Pa amb tomàquet
Teja de Calçots a la brasa con salsa Romesco
Botifarra a la brasa con mongetes del Ganxet, alcachofas a la brasa y patatas al ‘caliu’
Crema catalana
Agua, copa de vino o refresco

Menú Calçotada I vegetariana

Pa amb tomàquet
Teja de Calçots a la brasa con salsa Romesco
Mix de croquetas con mongetes del Ganxet, alcachofas a la brasa y patatas al ‘caliu’
Crema catalana
Agua, copa de vino o refresco

 

Calçots  de Valls (Tarragona)

Portada yacimientoPinilladelVAlle

Visita al Yacimientos Valle de los Neantertahles

Visita guiada por arqueólogos/paleontólogos al yacimiento. Consiste en una ruta de unos 2 km/25 minutos a pie hasta el yacimiento, en el cual nos describen en una hora la vida de los ancestrales pobladores del valle. La vuelta es libre y la actividad dura unas 2 horas.

Reservas en www.elvalledelosneandertales.com

SenderismoSN_planetsport

Senderismo en la Sierrra Norte: naturaleza y aventura

Explora la Sierra Norte de Madrid con nuestras rutas de senderismo guiadas. Descubre paisajes únicos, aprende sobre flora y fauna local, y disfruta de la naturaleza en estado puro. ¡Una experiencia inolvidable para todos los niveles!

Visita guiada a el primer edecán

Visita guiada al campo de batalla de Somosierra 1808

La Batalla de Bailén supuso un duro golpe moral para las armas francesas. El emperador no podía quedarse en París, tenía que vengar la afrenta. Cruzó los Pirineos al frente de 200 000 soldados y barrió a los ejércitos españoles que se le opusieron, derrotando a Castaños, Palafox y Blake. Solo un paso de montaña se oponía entre Napoleón y la capital de España: Somosierra. Hasta allí avanzó el general San Juan con las tropas de Madrid, tratando de detener al mejor ejército del mundo. La disposición de cañones y batallones en el valle pondrían a prueba la astucia del corso…

personas en un bautismo de escalada

Bautismo de escalada, guiajes, formaciones

Escalada de segundo o falso primero, en la que se garantiza la ausencia de caídas potencialmente peligrosas. Garantizando el disfrute de la actividad como primera forma de contacto con la roca. Un verdadero bautismo de escalada.

Guiajes de vías de grandes paredes a la carta, vías ferratas y formaciones de escalada y autorescate.

Los mejores planes para hacer en Madrid los encuentras en la Sierra Norte. Turismo activo, excursiones en familia, experiencias gastronómicas, naturaleza cerca de Madrid, planes para relajarte y meditar y nuestra versión serrana del Madrid cultural.

imagen de una cámara delante de un cuadro que pone rural art

Rural Art. Arte y naturaleza en familia

Crees que la naturaleza es una fuente de inspiración para crear?¿Te gustaría pintar paisajes como hacían los impresionistas en La Provenza?¿Quieres aprender a aprovechar la luz natural para potenciar tus fotos de paisaje? ¿Sabías que la foto nocturna tiene muchísimas posibilidades y puedes llegar a fotografiar las estrellas?

Disfruta de una experiencia creativa en familia desarrollada en la naturaleza en la que descubriréis vuestras habilidades artísticas y os divertiréis explorando a través de diferentes técnicas pictóricas y fotográficas.

¡Súmate a este plan en familia y demuestra el artista que llevas dentro! ¡Desconecta de la ciudad y descubre la variedad de paisajes que tiene Torremocha de Jarama!

Planes RuralArt:

Taller “Los Dadaistas” de creatividad en familia: Nos basaremos en los principios dadaístas para desarrollar una actividad creativa en familia realizando diferentes actividades plásticas. Taller para todas las edades y niveles.
Taller “Los Impresionistas” de pintura al aire libre: Trasladaremos los caballetes al campo para pintar como hacían los impresionistas con ayuda de nuestra pintora Leto. Descubriremos el potencial de la luz natural y como trasladarla al lienzo. Taller para todas las edades y niveles.
Taller “F64” fotografía de naturaleza : Aprenderéis a mejorar vuestras fotos de naturaleza, a capturar la luz natural y a descubrir el universo de la macrofotografía, contaremos con el apoyo de nuestra fotógrafa Marta, que os enseñará las posibilidades de vuestra cámara o Smartphone. Taller para todas las edades y niveles.
Taller “Galileo” fotografía nocturna: Los cielos de Torremocha de Jarama son ideales para poder fotografiar su puesta de sol, la vía láctea y las constelaciones. Con un trípode y una cámara réflex seremos capaces de poder descubrir el universo que tenemos encima de nosotros. Esta actividad está sujeta a condiciones meteorológicas.

 

Según actividad
-Taller “Los Dadaistas”: 15€ por persona
-Taller “Los Impresionistas”: 15€ por persona
-Taller “F64”: 20€ por persona
-Taller “Galileo” : 25€ por persona

Equivalle_CaballosDeCerca_GPlanes

Taller caballos de cerca

Aprende a relacionarte con un caballo y adquiere los conocimientos básicos para empezar a entender a estos magníficos animales. En el corral entre ellos nos adentramos en su mundo y te vas a sorprender de la cantidad de cosas que vas a descubrir.

No se necesita ninguna experiencia previa, solamente curiosidad y ganas de interactuar con los caballos. Es una actividad pie a tierra.

Personas Senderismo

Senderismo Interpretativo

Rutas interpretadas y etnográficas por los pueblos de la Sierra del Rincón que cuentan con un gran valor cultural y arquitectónico muy cerca de la capital. Entre robles, encinas y jaras, descubriremos el gran patrimonio natural de la Sierra de Madrid y cómo sus habitantes han transformado parte del paisaje que tenemos hoy.

Dos personas disfrutando de un paseo en una bicicleta

Sin barreras: experiencia inclusiva en 3 ruedas

Experimenta la sensación de libertad en nuestra FUN2GO, tándem en paralelo. Nuestra Fun2GO permite que las personas con discapacidad y personas mayores puedan acceder al medio rural de forma diferente y disfrutar de la experiencia.

Explora nuevas sensaciones en nuestro triciclo adaptado para dos personas. Tiene un asiento giratorio para facilitar el acceso, reposabrazos, cinturón de seguridad, plataforma para los pies por si no puede o quiere pedalear.

Disfruta en DUO

utensilios utilizados para un masaje terapéutico

Momentos bienestar y sonopuntura

Consigue bienestar a través del masaje y la sonopuntura.

Los Diapasones son instrumentos que vibran en una frecuencia específica produciendo una onda de sonido única. Esta onda posee características concretas que nos permiten trabajar con distintas partes del cuerpo físico y sutil.

Masajes a elegir acompañados de sonopuntura:

Masaje facial japonés/ reflexología facial y diapasones de belleza:
¿Te gustaría rejuvenecer tu rostro, relajar tus músculos faciales y equilibrar tu energía? Si es así, te invitamos a probar nuestro masaje facial japonés con reflexología facial y diapasones de belleza, un método natural y holístico que te hará sentir y lucir mejor. Exclusivo en nuestro Centro.

El masaje facial japonés, ayuda a rejuvenecer y reparar el tejido facial; previene y reduce el impacto del proceso de envejecimiento y libera la energía y la tensión bloqueada en los músculos faciales y del cuello. Es un masaje que estimula el sistema nervioso, mejora la circulación de la sangre y el flujo linfático, consolida y tonifica los músculos y equilibra el flujo de la energía en la cara. La reflexología facial es una técnica complementaria que consiste en aplicar presión en determinadas zonas del rostro, que se corresponden con órganos y sistemas del cuerpo, para armonizar el funcionamiento de todo el organismo. Los diapasones de belleza son instrumentos que emiten vibraciones sonoras que penetran en las células y los tejidos, activando la regeneración celular, estimulando la producción de colágeno y elastina, y aportando luminosidad y firmeza al rostro.

Se trata de una ténica natural, efectiva y placentera que te cambiará la cara. Saldrás del centro con una sonrisa de oreja a oreja, con más energía, más optimismo y más ganas de vivir. El masaje facial japonés con reflexología facial y diapasones de belleza es, en definitiva, una forma de cuidarte y de cuidar tu belleza. ¿A qué esperas para probarlo?

Duración: 1h / 40€

Masaje refle-podal: El masaje refle-podal con sonopuntura combina la estimulación de los puntos reflejos de los pies con la aplicación de diapasones que emiten vibraciones sonoras. El objetivo es armonizar el funcionamiento de todo el organismo, liberando las tensiones, mejorando la circulación, fortaleciendo el sistema inmunológico y equilibrando la energía. Te permite relajarte, aliviar el estrés, prevenir y tratar diversas dolencias y sentirte mejor. Es una técnica natural, segura y eficaz, que se adapta a las necesidades de cada persona.

Duración: 50 min. / 30€

Masaje japonés en silla: Es un masaje que se realiza en una silla ergonómica, diseñada para adaptarse a la forma del cuerpo y facilitar la relajación. Se da vestido, sin aceites ni cremas. Se aplica presión sobre distintos puntos del cuerpo, especialmente en la espalda, el cuello, los hombros, los brazos y las manos, utilizando sus codos, manos, pulgares y palmas.  El objetivo es mejorar la circulación sanguínea, eliminar las toxinas, prevenir las contracturas, aliviar el estrés y equilibrar la energía.

La sonopuntura es una técnica complementaria que consiste en aplicar diapasones que emiten vibraciones sonoras sobre los puntos que se masajean. Los diapasones son instrumentos que se afinan a diferentes frecuencias, según el efecto que se quiera conseguir. La sonopuntura estimula la regeneración celular, activa el sistema nervioso, armoniza el campo electromagnético, relaja el sistema muscular y potencia el efecto del masaje.

Duración: 50 min. / 30€

representación de la batalla de Somosierra

La Batalla de Somosierra

A veces hay historias en nuestra Comunidad que pasan desapercibidas, pero que han sido fundamentales para el devenir de España.

En Somosierra, tuvo lugar una de las batallas más importantes en la época de la ocupación francesa. El que entonces fuera el ejército más grande del mundo, la Grande Armée de Napoleón, combatía contra las tropas españolas, muy inferiores en número y preparación. Fue la única batalla en España en la que estuvo presente Napoleón.

En este recorrido, acompañados de un especialista en Historia Militar y guía experto en el campo de batalla, recorreremos los lugares más emblemáticos de esta batalla.

Recomendaciones a tener en cuenta:
– Se trata de rutas familiares pero no con movilidad reducida
– No se admiten perros
– Llevar calzado cómodo
– Ir bien provistos de agua

TallerCeramicapersonalizada_Letografia

Taller de personalización de vajillas cerámicas

¿Te imaginas comer en platos diseñados por ti y tu familia?

 

En nuestro taller de calcas cerámicas, la diversión y la creatividad no tienen límites. Aprenderemos diferentes técnicas para decorar vajillas, coceremos en horno cerámico y llévatela a casa! Ideal para familias y grupos.

Vista de la oficina de turismo de Buitrago reflejada en el lago.

Buitrago: el portachuelo viejo y kayak en Lozoya

En nuestras rutas de la Red de Caminos Carpetania, para dar a conocer el territorio de la Sierra Norte y afianzar los antiguos caminos históricos, dando conectividad a las localidades de la Sierra, hoy nos vamos de ruta a la zona de Buitrago de Lozoya. Allí, realizaremos un recorrido circular, pasando por el Portachuelo viejo, uno de los pasos históricos que conducían a Buitrago desde el Sur.

Es un magnífico ejemplo de Patrimonio viario de la Sierra Norte. Es un paso empedrado, que se usaría como camino mulero y que se ubica entre los cerros de El Picazuelo y Peña Caldera.

Una vez terminado el recorrido nos espera una experiencia de turismo activo en Buitrago de Lozoya. Tendremos dos horas para disfrutar en kayak de las murallas de Buitrago recorriendo las aguas del Lozoya.

sesión de baño de gong en Huerto San Antonio

‘Baño de Gong’ Un concierto de música ancestral, por Manuel Cuevas

El gong es una herramienta antigua y poderosa y mucho más que un simple instrumento de percusión. El gong genera un nuevo estado energético, elimina los bloqueos y acelera los procesos de curación del cuerpo. Durante el baño de gong el cuerpo llega a un estado de relajación profunda que alivia las tensiones donde la respiración se vuelve profunda y consciente. Terminado de escuchar su sonido, uno se siente ligero y lleno de energía.

Los efectos terapéuticos del Gong no se asocian solamente al plano físico: trae grandes beneficios también para la mente y el espíritu. Es eficaz para el tratamiento de problemas relacionados con el estrés, la depresión, la fatiga mental, el manejo de la ira, los sentimientos de soledad y separación. Es un aliado para vencer miedos y fobias. La terapia con el gong es, pues, una manera de cuidar nuestro cuerpo, mente y alma.

Los estados propicios a la meditación y la relajación obtenidos con este instrumento están al alcance de todos, incluso aquellos que nunca han practicado yoga u otras disciplinas que favorecen estados introspectivos. El único requisito para disfrutar de un baño de gong es la voluntad de pararse, relajarse y ponerse a escuchar. Abrirse y aceptar el cambio.

sesión de masaje holístico en el Centro de Bienestar Paula García

Masaje holístico

El masaje holístico proviene del término griego “Holos”, que significa; todo, entero, completo.

Este masaje utiliza diferentes técnicas con el fin de trabajar el cuerpo a nivel físico, mental, emocional y espiritual.

Llevamos un ritmo de vida estresante, esto nos hace ir corriendo de un lado para otro, vivir en “piloto automático” y no darnos cuenta de nuestros bloqueos, no paramos y por lo tanto no escuchamos ni observamos nuestro cuerpo. Estamos cansados, tenemos dolores musculares, el estrés es muy común en nuestras vidas. La mente no para de generar pensamientos, y vivimos más en el futuro o en el pasado, que en el momento presente. Muchas veces reprimimos nuestras emociones y no nos damos el permiso de “sentirlas”. Por otro lado la conexión a nivel espiritual normalmente está poco desarrollada, no somos conscientes de esta parte de nuestro ser.

El masaje holístico ofrece un bienestar a nivel cuerpo y mente. Se desarrolla en tres fases.

En primer lugar se utiliza el quiromasaje para trabajar la musculatura del cuerpo.

En segundo lugar se realiza un masaje refle –podal en los pies, para trabajar a través de los puntos reflejos las distintas zonas del cuerpo y desbloquearlas.

En tercer lugar se trabaja el equilibrio y la armonización del cuerpo y de la mente, teniendo efectos a nivel físico, mental, emocional y espiritual, a través de la técnica O.DI.N.E. y del sonido de instrumentos ancestrales.

El masaje se complementa con aceites esenciales.

Los efectos se notan en todos los niveles:

En el plano físico, se produce una relajación muscular por lo que se reducen las molestias.

En el mental y emocional, el estrés y la ansiedad disminuyen, con el trabajo energético se produce una armonización a nivel cuerpo, mente y espíritu.

pack de alojamiento para cicloturistas

Pack alojamiento cicloturista: Con alquiler de bicicletas y acceso a SPA

Alójate en Ciclolodge, en familia o con amigos, y disfruta del entorno del Valle de Lozoya en bicicleta de montaña con este pack cicloturista.

Te proponemos múltiples rutas por las pistas forestales del Valle de Lozoya.  Para todos los niveles. Nosotros te asesoramos y planificamos tu salida en bici.

¡Descubre con Ciclolodge el Valle ciclista!

Y por la tarde, desconecta en nuestro jacuzzi…

¿Hay algún plan mejor?

Cosechaenfamilia_HuertaAbril

Cosecha en familia

Qué mejor que ir a la huerta .. ¡a cosechar! y si es en familia y en la montaña… mejor todavía. Descubriremos distintas variedades de hortalizas, en qué fechas podemos encontrarlas, cuánto tiempo les cuesta crecer, cómo prepararlas para su conservación y consumo, que nos aportan como alimento…y cosecharlas para llevarlas a nuestro hogar.

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Marcha nórdica por el Valle del Lozoya

Practicar MARCHA NÓRDICA es una de las actividades más completas, que nos aporta grandes beneficios para nuestra salud física y mental.

De aprendizaje rápido y con una sensación de fatiga baja, la puede realizar cualquier persona. Si además lo haces en un entorno natural como lo es el Valle de Lozoya, es el combo perfecto de la felicidad.

familia en piragua disfrutando de una ruta

Alquiler de piraguas y rutas guiadas en el Valle del Lozoya.

ALQUILER DE PIRAGUAS POR HORAS y RUTAS GUIADAS EN EL VALLE DEL LOZOYA

Asdon Aventura te ofrece la posibilidad de alquilar piraguas por libre o bien realizar una ruta guiada, para explorar los hermosos paisajes del Valle del Lozoya desde una perspectiva diferente, navegando por un embalse solitario.

El Valle del Lozoya es un lugar privilegiado en la Comunidad de Madrid, donde la naturaleza y el deporte se combinan para ofrecerte una experiencia inolvidable. Tanto si buscas una actividad en familia, como si deseas organizar una excursión escolar o una jornada de team building con tus colegas, el piragüismo es una opción divertida y accesible para todos.

Nuestras rutas guiadas en piragua están diseñadas para personas sin experiencia previa en piragüismo, lo que significa que no necesitas tener habilidades especiales para disfrutar de la actividad. Nuestros monitores te brindarán toda la información que necesitas antes de comenzar la ruta, incluyendo instrucciones de seguridad y recomendaciones para sacar el máximo provecho de tu experiencia. La duración de la ruta es de una hora y media. Nuestras rutas guiadas están diseñadas para adaptarse a todos los miembros de la familia, incluyendo a los más pequeños de la casa. Contamos con piraguas estables y seguras, así como chalecos salvavidas y todo el equipo necesario para garantizar tu seguridad en todo momento.

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Excursiones con raquetas + parapente biplaza (temporada invernal)

Disfruta de la montaña invernal subiendo con raquetas de nieve para descender al valle volando en parapente. Raquetas y parapente en una experiencia única.

Una actividad para casi todos los públicos limpia y respetuosa con el medio ambiente.

La magia de disfrutar de los paisajes nevados desde el aire como premio al esfuerzo realizado en la subida.

Con la garantía de ir acompañado por un guía de montaña titulado y Técnico Deportivo en Parapente, con lo que te sentirás protegido en todos los terrenos.

Imagen de una calçotada

Calçotada

Calçotada. Disfruta de una comida diferente como son los Calçots. Ven con tus amigos y familiares y pasa un día distinto y divertido.  Apúntate al Menú Calçots y prueba nuestras Escalibadas, Embutidos Catalanes con pan con tomate, Calçots con salsa romescu casera, Butifarra con monchetas y ali oli y de postre crema catalana casera todo esto regado con un buen vino.

taller en Espacio Inquietudes para peques y adultos

Talleres en los que peques y adultos aprenden y participan a través de la experimentación

En el taller de velas y jabones trabajaremos con materia prima de origen natural y diferentes utensilios para dar rienda suelta a la creatividad y la artesanía…¡y todo sin peligro para los peques! En el taller del huerto familiar ecológico realizaremos las tareas propias de la estación: plantar, sembrar, trasplantar, cuidar las hortalizas o preparar la tierra. También trabajaremos en el gallinero dando de comer a las gallinas, gallo, pollos y pollitos… ¡y recogiendo los huevos que hayan puesto! En los talleres, además de disfrutar en familia y aprender, introduciremos mensajes de ecología y respeto por la Naturaleza y el medio ambiente y además cantaremos algunas canciones relacionadas con la actividad que estemos haciendo.

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Bautismo de escalada

Si eres de los que se pregunta ¿Qué es la escalada? ¿Será para mi? o tienen ganas de hacer una actividad con amigos o la familia, esta es tu mejor opción.

Con el bautismo de escalada podrás aprender los conocimientos principales para iniciarte a la escalada y pasar además un buen rato. El desarrollo de la actividad se realiza en las instalaciones del rocódromo Honey Rock.

​Podrás disponer de un técnico durante 2 horas de manera individualizada para enseñarte los conceptos fundamentales:
-Técnicas gestuales
– Conceptos básicos
– Seguridad
– Formas de realizar el calentamiento y estiramientos
– Conocimiento del material necesario

degustación de productos locales en Rosario6

Degustación de Productos Locales

Te proponemos una experiencia gastronómica que te hará adentrarte en las tradiciones, costumbres y recursos de nuestra Sierra Norte de Madrid.

Podrás probar los diferentes productos que se elaboran y conocer su procedencia y un montón de curiosidades, vivencias y anécdotas que te contaremos.

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Multiaventura

En nuestras instalaciones los niños/as y los adultos se lo pasarán en grande con las actividades de multiaventura en la Sierra Norte de Madrid que les esperan. Pondrán a prueba su puntería como arqueros en la actividad de tiro con arco, vivirán la experiencia de tirarse por la tirolina de forma adecuada para no hacerse daño, aprenderán las técnicas básicas de la escala y así subir por nuestro rocódromo, y disfrutarán con nuestro futbolín hinchable convirtiéndose en muñecos del futbolín.

Dividiremos a los/as participantes por grupos, y haremos rotaciones para que todos/as puedan disfrutar de cada una de las actividades, ajustando el cronograma a esta división

Iglesia de san Vicente

Braojos: La iglesia de San Vicente, la “Catedral de la Sierra Norte”. Visita guiada

Disfruta de esta visita guiada en Braojos. En ella se visita la Iglesia de San Vicente, conocida como la “Catedral de la Sierra Norte”, que tiene 400 años de historia y es el templo donde se baila la Pastorela, una ofrenda en forma de danza que realizan los hombres vestidos con trajes tradicionales. Además en su interior el visitante puede encontrar retablos creados por Gregorio Fernández en el Renacimiento, lienzos del maestro Vicente Carducho o dos tablillas atribuidas a Pedro de Berruguete “El Viejo”. También una pila bautismal en piedra del siglo XV o una imagen de un Cristo crucificado del siglo XIV. El templo también cuenta en la torre con un pequeño museo, donde hay tallas de santos y un juego de cáliz y custodia del siglo XVII.

Trekking+vueloparapente_plan25

Trekking + Vuelo en parapente

¡Descubre la emoción de ascender y volar en parapente biplaza las montañas más emblemáticas de la Sierra Norte (Mondalindo, Najarra, El Nwevero…) guiado por profesionales! Montaña y parapente, una combinación perfecta de trekking y parapente para disfrutar de las impresionantes vistas y el placer de descender volando.

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Kayak en Buitrago del Lozoya

Alquiler de kayak en Buitrago del Lozoya.

Las actividades se realizan en el río Lozoya, con salida y llegada en el casco urbano.Rodea la muralla de Buitrago o descubre sus bosques hacia la presa de Puentesviejas.

alquiler de piraguas en un entorno tranquilo

Alquiler de piragua

Alquiler de piragua

La actividad consiste en alquilar una piragua para recorrer el pantano disfrutando de la naturaleza y del silencio que el lugar ofrece.

Si te gusta disfrutar a tu aire, te proponemos esta refrescante actividad, ideal para grupos de amigos, familias, parejas.

Grupo de personas

Meditar caminando … Conciertos meditativos

Paseo meditativo por la Sierra del Rincón dentro de la Reserva de la biosfera. Una conexión directa con la Naturaleza.

Utilizando recursos que nos ofrece el Mindfulness para agregar conciencia y calma a nuestra vida. La experiencia finalizará con un concierto meditativo sonoro donde los cantos armónicos y líricos se fusionados con instrumentos atávicos.

Conciertos Meditativos
Un viaje sonoro que permite relajarse y sentir un estado de paz. Dejado una huella permanente en tu interior.

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Taller de pintura para el bienestar

Talleres de pintura enfocada a disfrutar de un buen rato en un grupo pequeño de personas. Crearemos una obra pictórica desde cero y sin necesidad de conocimientos previos.

La intención del taller es disfrutar del proceso creativo, realizando un proceso de autoconocimiento y conexión con nosotros mismos. El taller tendrá lugar en un taller de pintura, en un entorno de confianza y respeto.

persona practicando windsurf

Windsurf

Surca las aguas del embalse de El Atazar navegando en alguna de nuestras tablas de windsurf en el Embalse del Atazar, desde las más básicas para los principiantes hasta las más “fun” para los iniciados que buscan nuevas sensaciones.

Puedes alquilar nuestro material, o bien, aprender las nociones necesarias para empezar a navegar o perfeccionar tu técnica, con cursillos de 7 hs. de duración o clases individuales.

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Actividades de Aventura en la Sierra Norte

Para los amantes de la adrenalina, la Sierra Norte de Madrid ofrece una amplia variedad de actividades de aventura. Desde el barranquismo hasta la escalada y las rutas de senderismo, cada actividad es ideal para disfrutar del verano en un entorno natural seguro y emocionante.

Rutas en Bicicleta y Cicloturismo e1730808784572

Rutas en Bicicleta Eléctrica y Deportes al Aire Libre

Explora la sierra de una forma sostenible y divertida con las rutas en bicicleta eléctrica, que permiten recorrer senderos y caminos naturales con facilidad. Además, el verano es perfecto para practicar deportes al aire libre, desde el ciclismo hasta el kayak y otras actividades acuáticas.

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Experiencias de Relax y Bienestar en la Naturaleza

La Sierra Norte también ofrece planes de relax para quienes buscan desconectar. Disfruta de masajes en entornos rurales o de sesiones de bienestar en plena naturaleza, ideales para revitalizar cuerpo y mente rodeado de paz y serenidad.

Gastronomia e1731317145378

Escapadas Gastronómicas de Verano

Completa tu visita con una experiencia gastronómica en la Sierra Norte. Los restaurantes locales ofrecen platos de temporada y productos frescos, permitiéndote degustar los sabores auténticos de la región mientras disfrutas de las vistas y el ambiente veraniego.

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Planes para Toda la Familia

La Sierra Norte es el lugar perfecto para planes en familia, con actividades y rutas de verano pensadas para todos. Disfruta de paseos al aire libre, picnics y experiencias en la naturaleza para crear recuerdos inolvidables en un entorno seguro y natural.

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