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Planes en la Sierra Norte de Madrid
Baños de Bosque
PLAN PARA LOS QUE ESTÁN CONECTADOS CON EL BIENESTAR
ORGANIZA: NATURALEZA CONSCIENTE
Precio desde
40€ personaDESCRIPCIÓN
Entre otras cosas que hemos reforzado con el confinamiento es la necesidad de estar en la naturaleza y el bienestar que nos genera. Es el lugar desde el que venimos y la evidencia científica sobre sus beneficios está más que contrastada. La exposición a espacios naturales genera bienestar y reduce el estrés. Con los Baños de Bosque, queremos brindarte la oportunidad de combinar la exposición en la naturaleza, junto con la práctica de Mindfulness y los beneficios que la misma conlleva.
En esta actividad, realizaremos una ruta de aproximadamente 1 hora, en la cual iremos descubriendo el lugar por donde caminaremos. Después de una agradable ruta, sacaremos esterilla y zafu y realizaremos una clase de Mindfulness en la naturaleza, trabajando los fundamentos básicos para iniciarse en la práctica de Mindfulness. Además, realizaremos ejercicios prácticos aprovechando el entorno natural en el que nos encontramos. Disfruta los baños de bosque.
Punto de encuentro: Área recreativa Puerto de Canencia
Lugar: Puerto de Canencia
Fechas: Consultar
Hora y Duración: 8:30 a 14:00h
Incluye: Seguro accidentes Seguro RC
No olvides: Ropa cómoda Agua (1L) Protector solar Mochila (15L a ser posible
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