Retiro Mindfulness en la naturaleza

El retiro en la naturaleza es un taller teórico práctico que se desarrolla en la Sierra Norte de Madrid. Se realizan tanto los fines de semana como durante la semana. En este encuentro se aprenden técnicas de gestión de las emociones cuyo objetivo es aumentar la concentración, la reducción de conflictos y del estrés para mejorar la capacidad creativa y el bienestar tanto a nivel personal como profesional.

El programa completo incluye: meditaciones, actividades lúdicas, alojamiento y pensión completa.