RETIRO DE ENEAGRAMA

Experimenta tres días de introspección, autoconocimiento y reconexión con tu interior.

Del 7 al 9 de abril Melisa Santilli nos llevará a un viaje interior a través de la Sabiduría del Eneagrama.

El retiro tendrá lugar en CicloLodge, Lozoya. Un hotel de montaña donde podrás disfrutar y desconectar en plena naturaleza, en la Sierra de Madrid.

A través de dinámicas grupales, meditaciones, ejercicios de autoconocimiento, talleres y charlas vamos a crear un proceso de introspección que te permitirá despertar a nuevos niveles de consciencia, perspectiva y autoestima.

BENEFICIOS

-Identificar tus puntos ciegos, para poder hacer elecciones con mayor consciencia.
-Descubrir tus áreas a trabajar en las relaciones, comenzando por la relación contigo mismo/a.
-Declarar un quiebre que te permita hacer un ANTES y DESPUÉS.
-Dinámicas experimentando el Eneagrama a nivel emocional, mental y corporal.
-Experiencia de desconexión con el exterior para conectarte con tu sabiduría personal.
-Lograr un mayor nivel de aceptación y autoestima

QUÉ INCLUYE

3 días y dos noches de alojamiento con pensión completa.

Experiencia “Despierta tu sabiduría interior”

PRECIO

360€

Más información: https://ciclolodge.com/evento/retiro-eneagrama-melisa-santilli-madrid/

RESET 24HORAS. RESETEA CUERPO Y MENTE

El sábado 22 de abril Luis Pablo García Coronado vuelve a impartir el taller “Reset  24 horas” para transformar nuestra vida, cuerpo y mente.

Valorando la importancia que tiene la nutrición nos enseñará a reconectar con los alimentos a través de una nutrición consciente.

Junto con actividades de meditación y en contacto directo con la naturaleza para facilitar el proceso de desconexión digital.

Nuestro hotel, situado en la Sierra Norte de Madrid, consta de los espacios necesarios para llevar una jornada alejad@s de ruidos, agobios y prisas. Rodeados de naturaleza para reconectar contigo mism@.

Programación

• 10h00: Desayuno
• 11h00 Charla: introducción a la meditación. Qué no es la meditación, como empezar a meditar y cómo llevar la meditación día a día. Alimentación consciente, qué comemos, cómo comemos y como empezar a tener una buena relación con la comida.
• 14h00: Comida consciente
• 15h30: Descanso
• 16h30: Actividad en la naturaleza
• 18h00: Merienda
• 18h30: Charla: cómo generar buenos hábitos para que nos acompañen en este camino. Desconexión digital.
• 20h30: Despedida

*Las actividades de exterior podrán variar en función de la climatología

Más información y entradas: https://ciclolodge.com/evento/reset-24-horas-sierra-madrid/

STAGE GRAN FONDO WATTSLAB 

Junto con WattsLab, centro de entrenamiento ciclista de referencia en la Comunidad de Madrid, hemos preparado un Stage para que prepares tu objetivo del año.

Una concentración que te permitirá afrontar tu Gran Fondo o prueba por etapas de una forma minuciosa. Analizando datos y sin dejar ningún factor al azar podrás disfrutar de ese reto que tienes en mente.

¿QUÉ INCLUYE?

• Rutas con guía
• Coloquios y charlas de entrenamientos y nutrición
• Programa de entrenamiento en training peaks de 8 semanas con tapering para la prueba
• 1 acceso de entrenamiento a Watts Lab en esas 8 semanas
• Dos noches de alojamiento en pensión completa (desde la cena del viernes hasta la comida del domingo)
• Acceso a Spa y Gimnasio
• Boxes vídeo-vigilados para guardar tu material deportivo

TIMING

VIERNES

• Recepción: Wellcome pack y distribución de habitaciones, Check in.
• Charla Presentación del STAGE
• Cena de Bienvenida

SÁBADO

• Desayuno
• Calentamiento + test estimación de zonas de entrenamiento
• Café Ciclolodge + 1 puerto (opcional)
• LLegada a Ciclolodge, ducha
• Comida regenerativa y tiempo de descanso
• Sesión de movilidad y estiramientos 30’
• Charla de optimización del rendimiento aplicada a la prueba
• Spa
• Cena

DOMINGO

• Desayuno
• Ruta con dos puertos y guías.
• Llegada a Ciclolodge con brunch post ruta. Ducha
• Charla sobre avituallamientos y consejos sobre nutrición
• Comida fin de Stage y entrega de diplomas

PRECIO

• 395€

«SEA TO SUMMIT EXPERIENCE 2023» PACK CON ALOJAMIENTO EN CICLOLODGE

Desde Ciclolodge, hotel oficial de Sea to Summit Experience, queremos que tu aventura sea totalmente completa. Por ello hemos creado este pack de ALOJAMIENTO + INSCRIPCIÓN. Para que solo tengas que preocuparte de disfrutar y vivir la experiencia Sea to Summit.

Ciclolodge está ubicado en Lozoya, a tan solo 100 mts de la salida de la prueba. Cuenta con todo lo necesario para que tu estancia sea una experiencia única. El descanso y la recuperación está asegurada.

Para adquirir tu pack alojamiento más inscripción por tan solo 99€ solo tienes que reservar al final de la página y añadir el número de entradas que necesitas. Una vez hecha la reserva nos pondremos en contacto contigo para confirmar todos los datos.

En el caso de correr por equipos, añade las entradas según el número de participantes.

¿QUÉ INCLUYE?

2 noches de alojamiento en habitación doble (apartamentos de cuatro personas) + inscripción a la Sea to Summit Experiencie

Boxes video-vigilados para guardar tu material deportivo

Lavadero de bicis

PRECIO

99€ persona

¿CUÁNDO ES SEA TO SUMMIT EXPERIENCE?

El próximo sábado 6 de Mayo en Lozoya, en la Sierra Norte de Madrid, tendrá lugar la segunda edición de la Sea to Summit Experience.

Sea to Summit Experience es un evento pionero que combina paddle surf, bicicleta y trail running.

Los participantes podrán inscribirse individualmente o por equipos de dos o tres integrantes, quienes deberán recorrer 48 km divididos en tres etapas: 8 km de SUP, 32 km de bici y 8 km de Trail Running, además de superar un total de 1000 metros de desnivel acumulado de subida.

La prueba acogerá un máximo de 30 participantes individuales y 20 equipos.

La filosofía general será la de una actividad deportiva no competitiva, de duración determinada, sin descanso ni ayuda externa, que tendrá lugar por terrenos variados y donde se utilizarán los medios de desplazamiento concretos de cada disciplina para superar las distancias y las dificultades naturales que encuentren a lo largo del recorrido.