RETO MINDFULNESS 40 DÍAS: SEMBRANDO SEMILLAS DE CONCIENCIA

Un espacio que te permitirá ir sembrando semillas para vivir el único momento que hay: “el presente”.

Cada día recibirás:

-Una frase

-Un ejercicio para practicar

-Un cuento para reflexionar

Estos ingredientes te permitirán ir sembrando semillas de conciencia para ir viviendo el momento presente con atención plena.

Poco a poco, cada día, irás dando a tu mente un nuevo “alimento” y si trabajas un poquito cada día, al final de los 40 días tendrás incorporado un hábito que te permitirá vivir el momento presente de una manera consciente.

Esas semillas que vas a ir sembrando, cada día, te permitirán vivir una vida más plena, con menos sufrimiento y más bienestar. Porque lo único que tenemos es el momento presente, el pasado pasó y el futuro no sabemos si llegará.

¡Conviértete en un auténtico agricultor de tu vida!